« Réveillez-vous. » Le cri de Vesta Mauch invite la femme à être actrice de sa ménopause pour « devenir celle qu’elle doit être». La fondatrice de Me-no-pause en sait quelque chose : elle qui « a ramé » mais confie qu’à 55 ans, elle est en meilleure forme qu’à 40 ans. « Notre paradigme occidental se focalise sur certains symptômes, et c’est dommage.» Ce qui devrait nous interpeller selon Vesta ? Le déclin cognitif qui commence souvent par le fameux brouillard mental. « Pour aider notre cerveau, on devrait donner la priorité aux hormones : c’est prouvé scientifiquement.» Pour la suite, on vous conseille son livre ; pepsy et sans tabou… on se reconnaît, et ça fait du bien. Un ouvrage qui s’inscrit dans la transmission : si Vesta s’est souvent nourrie des témoignages des autres, elle nous livre ici le sien. Un passage de relais ?
« La ménopause n’est pas une panne, c’est une mue. »
La ménopause est également un passage. C’est une période au cours de laquelle l’auteur nous encourage à changer et adapter notre relation au corps, au sport, à l’alimentation, etc.
Des conseils à 360° que l’on retrouve également sur la plateforme digitale Me-no-pause : une mine d’informations et de supports (sommeil, hormones, jeûne thérapeutique, yoga, méditation, NAD, recettes, boutique…).
Le livre est disponible en trois langues (français, anglais, portugais), à la Fnac, chez Cultura et sur Amazon
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