Alexandra est coach et thérapeute, spécialiste de l’anxiété et du trauma. Son approche globale combine l’approche thérapeutique (IFS), la régulation du système nerveux, l’équilibre physiologique. En ligne, elle propose des accompagnements individuels de 8 séances, des programmes pour avancer à son rythme, des séances hebdomadaires en live de breathwork (respiration consciente) et de régulation du système nerveux ainsi que des programmes de groupe 2 fois par an sur 4 mois.
À travers ces formules au choix, Alexandra nous aide à identifier les croyances qui nous collent à la peau depuis l’enfance. Elle nous permet de décrypter ce que le corps nous dit à sa manière et comment notre système nerveux a mis en place des processus pour nous protéger du danger. Alexandra nous apporte les outils pour sortir des mécanismes inconscients qui nous culpabilisent et nous permet de retrouver la sérénité, le sens de notre vie, la douceur et la bienveillance que l’ont devrait s’octroyer. Elle nous apprend que tout peut se réguler et off re à chacune les clefs pour se comprendre et agir en totale autonomie.
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