Le Breathwork ou travail du souffle est un ensemble de techniques ancestrales de méditation en Asie. Ces techniques de respiration active permettent d’accéder à des états modifiés de conscience, d’aller à la rencontre d’émotions présentes et passées, voire très anciennes. Ces émotions refoulées, issues de traumatismes anciens logés au plus profond de notre système nerveux vont, grâce à la respiration, être libérées. Développée depuis quelques années en Europe, et en forte croissance depuis 5 ans, le Breathwork est un outil thérapeutique qui nécessite l’accompagnement d’un praticien certifié.
Aline TOKO, Fondatrice de l’académie SwissBreathwork®, propose depuis la Suisse des formations pédagogiques de 400 heures en présentiel et distanciel (avec examen de certification à faire en Suisse) à tous ceux et celles qui désirent devenir praticiens certifiés.
À travers plusieurs méthodes de respiration enseignées, l’académie, unique au monde, forme de futurs praticiens sécuritaires à transmettre le potentiel libérateur de ces respirations connectées conscientes.
Soulagement du stress, de l’anxiété, de la dépression, gestion du sommeil, de la concentration, par ses bienfaits physiques et physiologiques puissants, le Breathwork contribue au bien-être collectif et individuel.
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